Недавнее клиническое исследование, проведенное Институтом Кинси в США, выявило, что регулярная мастурбация может существенно снизить выраженность симптомов менопаузы. В трехмесячном исследовании участвовали 66 женщин в возрасте от 40 до 75 лет, проживающих в 27 штатах Америки. Они самостоятельно изменяли свои практики самоудовлетворения и документировали любые изменения в своем состоянии здоровья.
Результаты были весьма убедительными: спустя всего четыре недели 92,9% участниц отметили улучшение как минимум по одному симптому. Наиболее часто сообщалось об улучшении качества сна, снижении эмоциональной нестабильности и уменьшении усталости. Максимальная польза была зафиксирована у тех, кто испытывал оргазм, что объясняется выделением гормонов удовольствия, таких как окситоцин и эндорфины, которые улучшают настроение, способствуют крепкому сну и снижают болевые ощущения.
Исследователи отмечают, что подавляющее большинство участниц готовы были бы включить мастурбацию в свою терапию, если бы это было официально рекомендовано медицинскими специалистами. Тем не менее, лишь около 3% женщин когда-либо получали подобные рекомендации от врачей.
Ученые выражают надежду, что полученные результаты привлекут внимание к значимости сексуального здоровья как важного компонента комплексного подхода к лечению менопаузы. По мнению авторов, это не просто вопрос сексуального благополучия, а доступный и немедикаментозный метод повышения качества жизни многих женщин.
Ранее, в апреле, научные исследования уже показали, что сексуальная активность, включая мастурбацию, перед сном способствует улучшению качества сна.
Unexpected Benefits of Masturbation for Women Identified
A recent clinical study conducted by the Kinsey Institute in the USA revealed that regular masturbation can significantly alleviate menopausal symptoms. The three-month study involved 66 women aged 40 to 75 from 27 American states. They independently altered their self-pleasure habits and documented any changes in their well-being.
The results were very compelling: after just four weeks, 92.9% of participants reported an improvement in at least one symptom. Most commonly reported were improvements in sleep quality, reduced mood swings, and decreased fatigue. The maximum benefit was observed in those who achieved orgasm, which is explained by the release of pleasure hormones like oxytocin and endorphins, which improve mood, promote sound sleep, and reduce pain perception.
The researchers note that the vast majority of participants would be willing to incorporate masturbation into their therapy if it were officially recommended by medical professionals. However, in practice, only about 3% of women have ever received such advice from doctors.
Scientists hope that these new findings will draw attention to the importance of sexual health as a crucial component of a comprehensive approach to menopause management. According to the authors, this is not merely a matter of sexual well-being but an accessible and non-pharmacological method to improve the quality of life for millions of women.
Earlier, in April, scientific studies had already demonstrated that sexual activity, including masturbation, before bedtime contributes to improved sleep quality.
